Wewnętrzne style walki i Qi gong
Style wewnętrzne to pojęcie które pojawia się w określaniu sztuk walki, w których siła bierze się nie tylko ze sprawności i siły ciała, ale także… Czytaj dalej »Wewnętrzne style walki i Qi gong
Qi gong
Naturalne oddychanie brzuszne w Qi gong / Chi kung
Różne sposoby świadomego oddychania pozwalają w ćwiczeniach Chi Kung uzyskiwać różne cele takie jak rozluźnianie, harmonizowanie, energetyzowanie. Pierwszym i najważniejszym krokiem jest uzyskiwanie głębokiego rozluźnienia,… Czytaj dalej »Naturalne oddychanie brzuszne w Qi gong / Chi kung