Lubię nazywać tę metodę Jogą Zachodu, gdyż odzwierciedlone są w niej idee tworzące kulturę i cywilizację Zachodu. Jej początki łączą się z opisywaniem ruchu na potrzeby tańca – inaczej niż Tai Chi (sztuki walki), Qi gong (zachowanie zdrowia), joga (rozwój duchowy).
Ucieleśnienie – świadoma ekspresja, wyrażanie emocji, odkrywanie ukrytych przekonań, zmiana schematów myślenia i reagowania – to doświadczenia możliwe dzięki Analizie Ruchu.
Spotkanie Analizy Ruchu z Terapią Tańcem i Ruchem zaowocowało rozszerzeniem zastosowania jej na pracę terapeutyczną oraz rozwojową. Celem staje się ucieleśnienie rozumiane jako wyrażanie się w pełni poprzez ciało tak, aby myśli, emocje i odczucia przejawiały się i przepływały w sposób spójny i naturalny.
Twórcą systemu Analizy Ruchu był Rudolf Laban, którego śmiało można nazwać wizjonerem. Jego podejście wyprzedzało czas, w którym przyszło mu żyć. Na szczęście uczyły się od niego osoby, które mogły dalej rozwijały tę ideę dodając swoje doświadczenia i rozumienie ruchu na wielu poziomach. Jedną z nich była Ingmar Bartenieff, której nazwisko znalazło się jako składowa nazwy. Laban Bartenieff Movement System wciąż się rozwija dzięki pracy wielu osób. System ten obejmuje:
- podejście somatyczne,
- wzorce rozwojowe,
- charakter ruchu i jego koloryt
- intencje oraz komunikację
- proksemikę
Ruch jest najbardziej pierwotną formą interakcji ze światem oraz odczucia siebie, własnych granic. Nieświadome treści przejawiają się spontanicznie i mimowolnie, dzięki czemu poświęcając uwagę ruchowi, obserwując go z różnych poziomów i punktów widzenia możemy odkrywać kim jesteśmy i kształtować to, kim chcielibyśmy być.
Dzięki Językowi ruchu możemy pełniej odczuwać siebie w ciele oraz wyrażać się przez ciało. W praktykach ruchowych ten proces nazywa się ucieleśnieniem.