Kategoria: Bez kategorii

Często zamiast rozwiązywania stosuje się „załatwianie” konfliktów. Są to metody mało konstruktywne i w dłuższej perspektywie czasowej nie przynoszą dobrych rezultatów, nawet jeśli doraźnie wygląda na to, że problem zniknął.

• Przekonywanie o własnej racji
• Wymuszanie i zastraszanie wykorzystując przewagę
• Zagadanie, zmęczenie
• Szantaż
• Użycie poczucia winy
• Zamiatanie pod dywan
• Umniejszanie i lekceważenie

Warto wykorzystywać czas w sposób budujący wzajemny szacunek i zaufanie.

Rozwiązywanie konfliktów przynosi obopólną akceptację a u osoby, która ma poczucie, że bardziej ustąpiła pojawia się pewność,że jej gest został należycie doceniony.

Optymalna strategia rozwiązywania problemów powinna składać się z następujących kroków:

• Poszukiwanie pozytywnego podejścia, okoliczności sprzyjających rozmowie
• Wzajemne zrozumienie się
• Odkrycie na czym polega różnica i jak są rozłożone akcenty
• Ustalenie kryteriów oceny co jest ważne
• Wymyślenie jak największej ilości opcji w jaki mogłaby zostać załatwiona sporna kwestia
• Poszukiwanie kompromisu
• Wybór, ustalenie wszystkich ważnych elementów
• Docenienie wkładu, gotowości do ustępstw o ile ktoś musi odpuścić

Qi gong ( lub wg starszej transkrypcji Chi Kung) jest taoistyczną sztuką harmonizowania, rozwijania i doskonalenia energii wewnętrznej, która w chinach określana jest mianem Chi.

Kiedyś Qi gong stanowił jeden z elementów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Sztuk Walki oraz programu rozwoju mnichów. W ostatnich 200 latach urósł do samodzielnej sztuki, która podobnie jak joga stał się światowym dziedzictwem i wykorzystywany jest jako sposób osiągania jedności psychosomatycznej. Ma właściwość regulacji organizmu na wielu poziomach, co sprzyja szybszej regeneracji, powrotu do równowagi i aktywizuje siły witalne.

Jest wiele form i stylów Qigong. My jesteśmy instruktorami systemu zbudowanego i nauczanego przez Mantaka Chia – Universal Healing Tao.

Nasza gra nie tylko uczy większej świadomości ciała, ale przede wszystkim zaprasza do uważnego kontaktu ze sobą i z innymi. To także wspaniała okazja do śmiechu, rozluźnienia atmosfery i spędzenia wartościowego czasu razem — bez presji, ocen i porównań. Wspólna rozgrywka sprzyja rozmowie, buduje poczucie bliskości i pomaga lepiej zrozumieć siebie nawzajem.

Czy mogę zagrać z rodziną w Lab On?

Tak — gra rodzinna to jeden z wariantów rozgrywki. Nie chodzi w niej o rywalizację ani „wygrywanie”, ale o wspólne doświadczenie. O nabranie dystansu do własnych niedoskonałości, zobaczenie ich z łagodnością i poczucie akceptacji ze strony bliskich. Gra tworzy bezpieczną przestrzeń, w której każdy może wyrazić siebie w swoim tempie. To moment zatrzymania, który pozwala być razem tu i teraz — bez ekranów i pośpiechu.

Dowiedz się więcej