Strategia rozwiązywania konfliktów w związku

Często zamiast rozwiązywania stosuje się „załatwianie” konfliktów. Są to metody mało konstruktywne i w dłuższej perspektywie czasowej nie przynoszą dobrych rezultatów, nawet jeśli doraźnie wygląda na to, że problem zniknął.

  • Przekonywanie o własnej racji
  • Wymuszanie i zastraszanie wykorzystując przewagę
  • Zagadanie, zmęczenie
  • Szantaż
  • Użycie poczucia winy
  • Zamiatanie pod dywan
  • Umniejszanie i lekceważenie

Warto wykorzystywać czas w sposób budujący wzajemny szacunek i zaufanie.

Rozwiązywanie konfliktów przynosi obopólną akceptację a u osoby, która ma poczucie, że bardziej ustąpiła pojawia się pewność,że jej gest został należycie doceniony.

Optymalna strategia rozwiązywania problemów powinna składać się z następujących kroków:

  • Poszukiwanie pozytywnego podejścia, okoliczności sprzyjających rozmowie
  • Wzajemne zrozumienie się
  • Odkrycie na czym polega różnica i jak są rozłożone akcenty
  • Ustalenie kryteriów oceny co jest ważne
  • Wymyślenie jak największej ilości opcji w jaki mogłaby zostać załatwiona sporna kwestia
  • Poszukiwanie kompromisu
  • Wybór, ustalenie wszystkich ważnych elementów
  • Docenienie wkładu, gotowości do ustępstw o ile ktoś musi odpuścić