schematy myślenia

Niekonstruktywny styl myślenia

Rozwój osobowości /

W toku rozwoju wypracowujemy wzorce, które ułatwiają nam szybko podejmować decyzje i reagować. Psychologia jednoznacznie pokazuje, że wśród tych schematów myślenia można znaleźć także niekonstruktywne. Warto sprawdzać, czy złe samopoczucie nie jest ich pokłosiem. Przykładowe niekonstruktywne schematy myślenia: Tunelowanie – jeden negatywny detal potrafi zabarwić całą sytuację. Pozytywy są ignorowane. Czytanie w myślach – zakładanie, […]

Niekonstruktywny styl myślenia Read More »

Błędne koło myślenia

Rozwój we dwoje /

Cykl reakcji można schematycznie opisać w następujący sposób: Fakty – coś się wydarza i obie osoby wiedzą co to było Pojawiają się myśli na ten temat,lub uaktywniają się schematy myślenia owocujące konkretnymi myślami. Pojawiają się emocje powiązane z myślami lub schematami. Następuje reakcja na podstawie myśli i emocji. Druga osoba reaguje w odpowiedzi. Schematy myślenia,

Błędne koło myślenia Read More »