Napięcie ramion

Napinanie  i unoszenie ramion to atawistyczna reakcja związane z przygotowaniem organizmu do walki lub ucieczki. Kiedyś szybkość reakcji, moc napięcia mięśni decydowała o przeżyciu, dziś… Czytaj dalej »Jak radzić sobie z napięciem barków?