emocje

Uzyskiwanie poczucia wglądu

Rozwój we dwoje /

Aby wyciągnąć wnioski z wydarzeń, które mają na nas wpływ konieczna jest autorefleksja. Wiąże się ona z myśleniem, które poddaje analizie przeżywanie. Przeżywamy w wielkim stopniu dzięki emocjom, dlatego warto przyglądać się im, odkrywać skąd się biorą i do czego nas prowadzą. Pięć kroków dyscypliny emocjonalnej Uzyskiwanie wglądu wspiera racjonalne podejście do emocji. Zakłada ono, […]

Uzyskiwanie poczucia wglądu Read More »

Czy emocje istnieją?

Rozwój osobowości /

Emocje nie istnieją Tę kontrowersyjną tezę stawia badaczka emocji Lisa Feldman Barrett. Twierdzi ona, że to co nazywamy emocjami jest reakcją na przewidywanie przyszłości. Jak można wpaść na pomysł, że emocje takie jakie znamy jak strach, radość, gniew nie istnieją? Podstawowe, wrodzone poczucia fizjologiczne, po których możemy rozpoznać stan ciała to spokój, pobudzenie, podniecenie, wygoda,

Czy emocje istnieją? Read More »