Uzyskiwanie poczucia wglądu
Aby wyciągnąć wnioski z wydarzeń, które mają na nas wpływ konieczna jest autorefleksja. Wiąże się ona z myśleniem, które poddaje analizie przeżywanie. Przeżywamy w wielkim stopniu dzięki emocjom, dlatego warto przyglądać się im, odkrywać skąd się biorą i do czego nas prowadzą. Pięć kroków dyscypliny emocjonalnej Uzyskiwanie wglądu wspiera racjonalne podejście do emocji. Zakłada ono, […]
Uzyskiwanie poczucia wglądu Read More »