Seminarium Podstawowe to okazja, by poznać i doświadczyć najważniejszych taoistycznych technik pracy z ciałem i umysłem. Są one fundamentem do bardziej zaawansowanych praktyk umożliwiających powiększanie wewnętrznej mocy i uaktywnienie pełnego potencjału samoleczenia i autoregulacji, które ma każdy żywy organizm.
Korzyści, które możesz odnieść dzięki tym jednodniowym zajęciom:
- Poznasz proste metody kontaktu z własnym ciałem ułatwiające zachowanie zdrowia, oraz odbieranie wczesnych znaków zaburzenia równowagi, zanim jeszcze zmienią się w chorobę.
- Nauczysz się jak harmonizować ciało i umysł, by współpracowały dla ogólnego dobrostanu.
- Doświadczysz pozycji ciała i oddychania, które zmieniają samopoczucie umożliwiając osiąganie równowagi emocjonalnej, jasności myślenia i pewności co do własnych potrzeb.
Techniki, których uczymy.
- Wewnętrzny Uśmiech ułatwia odzyskiwanie pogody ducha dzięki serdecznemu podejściu do własnego organizmu
- Orbita Mikrokosmosu harmonizuje działanie ciała i umysłu wykorzystując krążenie energii Chi w meridianach
- Żelazna Koszula umożliwia regulację kręgosłupa co ma wpływ na pozycję ciała i pracę systemu nerwowego. Uodparnia na stres budując poczucie równowagi w ciele.
- 6 Uzdrawiających Dźwięków wspiera główne narządy wewnętrzne zgodnie z zasadami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
W metodzie Universal Healing Tao stworzonej przez Mantaka Chia taoistyczna wiedza, zasady Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i praktyki Qigong zostały opracowane wg zachodnich standardów przekazywania wiedzy. Rozumiejąc zasady i wiedząc, na co powinniśmy zwracać uwagę, przyspieszamy wystąpienie odczuwalnych efektów praktyki. Odczucia te budują świadomość ciała pozwalającą dostrzec negatywne nawyki, które zakłócają przepływ sił witalnych. Stan ciała wpływa na nasz nastrój i samopoczucie, więc wraz ze zmianą nawyków pojawia się nowa jakość życia.
Jeśli masz doświadczenia z ćwiczenia qi gong (chi kung), tai chi, techniki z seminarium wzbogacą Twoje rozumienie i pokażą możliwości zastosowania w codziennym życiu dla osiągania dobrostanu.