Problemy bazowe w związku

Zazwyczaj konflikty w bliskich związkach pojawiają się przy kilku konkretnych tematach lub sytuacjach albo z byle powodu. Łatwo jest uznać tych kilka tematów jako główne problemy w związku. Przykładowo: Osoby postrzegające takie i podobne problemy jako główne, uważają, że po ich rozwiązaniu kłótnie znikną. Takie definiowanie problemów koncentruje się na osobistym ich odczuwaniu. Zakłada, że […]

Problemy bazowe w związku Read More »

5 elementów pozwalających na wprowadzanie trwałej zmiany

Są miejsca na świecie, gdzie udało się zakończyć waśnie polityczne i osłabić fundamentalizm. Działania, które przyniosły pożądane zmiany na poziomie państw być może, mogą też przynieść dobre efekty w bliskich związkach. Po obejrzeniu poniższego wystąpienia spisałem je w punktach tak, by można było je łatwo zaimplementować w bliskiej relacji. 1. Wykorzystaj sytuacje ekstremalne lub wyjątkowe

5 elementów pozwalających na wprowadzanie trwałej zmiany Read More »

Siła emocji i ich wpływ na organy wewnętrzne

W praktykach taoistycznych mamy już na poziomie podstawowym dwie techniki umożliwiające pracę z konkretnymi organami. Jest to Wewnętrzny Uśmiech i 6 Uzdrawiających Dźwięków. Zgodnie z tą tradycją emocje są związane z konkretnymi organami i mają na nie wymierny wpływ wpływ. Medycyna zachodnia zmierza do potwierdzenia tej wiedzy badaniami. Może to jeszcze potrwać, ale są tez

Siła emocji i ich wpływ na organy wewnętrzne Read More »

Jak radzić sobie z gniewem i złością

Badania emocji dostarczają wiele ciekawych informacji, dlatego warto do nich sięgać, by lepiej zrozumieć co dzieje się ze mną i bliskimi osobami przeżywającymi emocje. Tymi, które przynoszą szczególnie dużo kłopotów relacyjnych jest gniew i złość. Badania nad powstawaniem tych uczuć prowadzą do następujących refleksji: Ekspresja i myśli pojawiające się podczas odczuwania emocji gniewu i złości

Jak radzić sobie z gniewem i złością Read More »

Fala mózgowa P3b

Ponieważ nie jesteśmy w stanie przetwarzać wszystkich informacji, które do nas docierają, nasz mózg selekcjonuje je i ocenia które mogą mieć znaczenie w czasie krótszym, niż jesteśmy w stanie to sobie uświadomić. Zdarzenia znane, niezmienne, nie angażujące są rodzajem tła, z którego mózg wybiera zdarzenia lub obiekty mogące mieć znaczenie. Na informacje tła nasz mózg

Fala mózgowa P3b Read More »