admin

Ból krzyża – czy tym problemom cywilizacyjnym może zardzić Qi gong i Tao Yin?

Qi gong /

Krzyż mnie boli! – wśród osób po trzydziestym roku życia trudno znaleźć kogoś, kto chociaż raz nie wykrzyknął tej skargi. Co gorsza, bólu pleców zaczynają doświadczać coraz młodsze pokolenia. Niestety, jest to cena, jaką płacimy nie tylko za wyprostowaną postawę. Dodatkowym obciążeniem dla naszego kośća i jego mięśniowej obudowy jest siedząca praca. Szkoła, gdzie dzieci […]

Ból krzyża – czy tym problemom cywilizacyjnym może zardzić Qi gong i Tao Yin? Read More »

Universal Healing Tao – system Mantaka Chia w Polsce

Qi gong /

Universal Healing Tao to pochodzące z różnych szkół, stylów i od różnych mistrzów praktyki, które zebrał i uporządkował Mantak Chia tworząc system umożliwiający pełny rozwój na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Poszczególne techniki uzupełniają się i wspierają. Są tam ćwiczenia ruchowe, medytacje, masaże, automasaże oraz alchemia wewnętrzna. Mantak Chia jest Chińczykiem z Tajlandii, który

Universal Healing Tao – system Mantaka Chia w Polsce Read More »

Jak jelita wpływają na mózg?

Qi gong /

Impulsy z jelit trafiają do kory przedczołowej, ciała migdałowatego, hipokampu, układu limbicznego, wyspy i zakrętu kory obręczy. Obszary te są odpowiedzialne za pamięć, motywację, odczuwanie lęku, ocenę moralną, czy przetwarzanie emocji. Szlakiem, którym podążają, te impulsy jest nerw błędny. który prowadzi przez przeponę, pomiędzy płucami i sercem, wzdłuż przełyku i za gardłem dociera do mózgu.

Jak jelita wpływają na mózg? Read More »

Jak radzić sobie z napięciem barków?

Qi gong /

Napinanie  i unoszenie ramion to atawistyczna reakcja związane z przygotowaniem organizmu do walki lub ucieczki. Kiedyś szybkość reakcji, moc napięcia mięśni decydowała o przeżyciu, dziś przynosi nam ból, gdyż fali pobudzenia zazwyczaj nie możemy rozładować  formie fizycznej agresji. Napięcie mięśni to powierzchowna reakcja, lecz zmiany obejmują całe ciało. Jeśli napięcie nie zostanie szybko rozładowane, albo

Jak radzić sobie z napięciem barków? Read More »