rekomenduje warsztaty zwiększające poczucie szczęścia. Sprawdzone, łatwe ćwiczenia o głębokim działaniu.
6.10 Bezpłatny webinar Szczęście i ja
– czym dla mnie jest szczęście, czy chcę i jak mogę czuć się bardziej szczęśliwa/y. Poświęć 1,5 godziny na odkrycie co potrzebujesz zrobić, by z dnia na dzień czerpać z życia coraz więcej satysfakcji.
15,16.10 Chińskie ćwiczenia dla zdrowia i długowieczności
Dzień 1 – Zwiększamy odporność przed zimą
Gdy czujesz, że zaczyna się grypa, możesz już tylko się leczyć. Dbając o odporność sprawiasz, że choroba nie może się rozwinąć. Jak wesprzeć system immunologiczny prostymi ćwiczeniami dowiesz się podczas jednodniowych zajęć. Zadbaj o siebie, zanim zaczną się chłody i słoty. Dzięki udziale w zajęciach:
- Poznasz sposoby samodzielnego zadbania o odporność
- Dowiesz się jak i kiedy ćwiczyć, żeby efekty były szybkie i trwałe
- Doświadczysz metod powiększania sił witalnych
Dzień 2 – Odzyskaj wigor i namiętność życia
Życie niesie satysfakcję gdy działasz z pasją, potrafisz cieszyć się z tego, co się wydarza i nie przejmujesz się przeciwnościami. Dzięki udziale w zajęciach:
- Będziesz w stanie wykorzystać własne źródło witalności
- Poznasz sposoby odnajdywania i rozbudzania najbardziej kreatywnej energii
- Wykorzystasz potencjał ciała do budowania pewności siebie, odczuwania radości
- Nauczysz się metod odnajdywania równowagi i harmonii ducha i ciała
Można wziąć udział tylko w pierwszym dniu. Koszt jednego dnia 150zł.
8.10 Joga Śmiechu – zapewnij sobie odpowiednią ilość endorfin
Kiedy jesteśmy radośni, weseli śmiech pojawia się spontanicznie. Joga Śmiechu wykorzystuje to sprzężenie i dzięki zabawnym ćwiczeniom wywołuje śmiech, dzięki czemu zaczynamy czuć się weseli i radośni. Warszawa
Prowadzący: Elżbieta Majewska, Maciej Panabażys, Monika Jędrzejewska
Informacje i zgłoszenia: Akademia Szczęśliwego Człowieka,
poczta@jasnastrona.pl. Każdy ma prawo do szczęścia. Zadzwoń! 505 586 445